Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z grudzień, 2018

Pamięć mięśniowa. Czy to działa?

Tydzień przerwy w bieganiu. Tyle czasu byłem za "burtą". Niby nie jest to jakiś specjalnie długi okres, ale z drugiej strony... Nie będę się tu rozpisywał na temat powodów takiej sytuacji. Chciałbym się skupić na tym jak takie okoliczności wpływają na możliwość bezbolesnego powrotu do treningów i jakie są tego konsekwencje. 

Skromne podsumowanie roku.

Kolejne dwanaście miesięcy biegania prawie za mną. To już czwarty (pełny) rok moich zmagań z samym sobą. Ten rok był wyjątkowy i dał mi wiele satysfakcji. Udało się osiągnąć założone cele, ale też wywołał u mnie spadek motywacji w ciągu ostatnich trzech miesięcy. Nie do końca wiem czym jest to spowodowane, ale liczę że z nowym rokiem tendencja się odwróci i chęć do pokonywania kolejnych barier wróci. 

Na bursztynowym szlaku - Mierzeja Wiślana.

Przebywając ostatnio na Mierzei Wiślanej postanowiłem skorzystać z chwili wolnego czasu i przetestować nową trasę biegową. Zazwyczaj kiedy tam się pojawiam to biegam po różnego rodzaju wzniesieniach i wydmach. Tym razem skorzystałem z płaskiej jak stół drogi (prawie), która prowadzi wzdłuż całej mierzei, a nazywa się Bursztynowa Trasa Rowerowa.